... ваши чувства не подкрадываются к вам без предупреждения, они поддаются контролю.
Ваши чувства создаются вашими мыслями. Измените свои мысли — и вы измените свои чувства.
Тут нужна некоторая тренировка.
Наслаждайтесь этим процессом.
Вы не можете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно.
Некоторые люди говорят, что они сами не знают, чего хотят.
Так вот, они лгут.
Вы всегда знаете, чего хотите. Хотя вам и не хочется в этом признаваться.
Если вы осознали свои желания, вам следует либо приступить к их осуществлению, либо поискать оправдания, почему они не осуществляются.
Иногда легче просто сказать, что вы не знаете, чего хотите.
Но это ложь.
И вы это знаете.
Согласитесь с этим.
За вами никто не подглядывает.
Вас никто не подслушивает.
Ну, так чего же вы хотите?
Однажды собака нашла кость. Она подумала: «Мм-м… какая сочная косточка!» Взяла ее в зубы, раскусила, и кость раздробилась на острые как лезвия кусочки у нее во рту. Это была сухая кость! Собака порезалась осколками, и у нее пошла кровь. Она почувствовала во рту вкус собственной крови и подумала, что это косточка: «О, это и правда сочная косточка. Только вот она причиняет мне боль!» Она продолжала кусать сильнее, еще больше чувствуя вкус собственной крови, ей становилось больнее, но она продолжала думать о том, какая сочная кость ей попалась.
Как мы ощущаем эмоции? Эмоции могут принимать форму различных телесных ощущений, например:
• энергии;
• тепла;
• покалывания;
• сдавливания;
• ощущения волн;
• зуда;
• боли;
• зевоты;
• напряжения;
• скованности;
• стесненности;
• кома в горле;
• легкости;
• тяжести;
• оцепенения;
• других ощущений.